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1、经期一般指月经期，月经期可以吃红枣，但不宜吃得过多。红枣含有丰富的铁及维生素C，可以补充经期的失血，促进铁的吸收。
2、红枣含有丰富的维生素C、铁、钙等微量元素，可以补充经期的失血，在经期可以食用，但是不宜吃得过多。红枣含有的糖分过多，吃多会升高女性血糖，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。
3、如果月经量很大导致贫血，是不能靠吃红枣来升高血色素的，红枣有预防作用，但没有治疗作用。
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