鸡腿怎么炖好吃又有营养 炖鸡腿怎么做营养又好吃

admin

文章最后更新时间:2022-11-19 06:08:25,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

1、原料:大鸡腿、土豆、胡萝卜、玉米、贝贝南瓜、青红椒、葱、花椒、干红辣椒、盐、生抽、老抽、蚝油、郫县豆瓣酱、冰糖、姜、蒜。

2、土豆去皮切滚刀块。南瓜切大块。胡萝卜切滚刀块。青红椒备好。

3、鸡腿剁小块,洗一下血水。

4、锅内适量清水,鸡块冷水下锅。

5、焯一滚儿捞出。温水洗净浮沫。

6、锅内适量油烧热,姜葱蒜,花椒,冰糖,干红辣椒炒香。

7、鸡块倒入翻炒几下。

8、适量盐,生抽,老抽,蚝油,郫县豆瓣酱调味。

9、翻炒均匀上色。

10、倒入适量开水没过鸡块。

11、大火煮开。配菜倒入。

12、大火煮开。小火炖15分钟。

13、切入适量火锅底料。

14、炖至融化,勾入一点点水淀粉。

15、青红椒放入。搅匀关火。青红椒不宜炖太长时间。

本站在转载文章时均注明来源出处,转载目的在于传递更多信息,未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议,请与本站联系,本站将作妥善处理。
文章版权声明:除非注明,否则均为技巧网原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。

相关阅读

发表评论

评论列表 (有 条评论,人围观)
取消
微信二维码
微信二维码
支付宝二维码