文章最后更新时间：2022-11-14 21:03:13，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、吃前需要用开水焯一下，否则可能会产生大量的草酸，草酸和食物中的钙结合会产生草酸钙，草酸钙不容易被人体吸收，所以经常吃菠菜可能会引起缺钙。
2、吃太多菠菜，不但起不到补充营养的作用，还可能会干扰锌的吸收，影响钙的吸收。建议小孩尽量少吃菠菜，平时多注意锻炼。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论