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来姨妈期间是可以吃巧克力的，但是要适量。巧克力中含有镁和血清素等物质，可以缓解情绪，缓解疼痛和压力。然而，过量食用巧克力可能会增加体重，引起消化不良或导致其他不良反应。所以，建议适量享用巧克力，而且选择黑巧克力，因为它所含的可可固含量较高，对健康更有益。另外，如果有任何特殊的饮食限制或健康问题，最好在食用之前咨询医生的建议。
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