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当你接触到辣椒后感到辣手时，可以尝试以下措施来缓解不适：
1. 温水冲洗：将受辣椒辣手的部位放置在温水下，温热的水可以促进辣椒成分的分解，减轻辣感。
2. 乳制品：喝牛奶、吃酸奶或其他含乳制品的食物，因为其中的脂肪可以中和辣椒的辣味。
3. 醋：用一些醋蘸湿棉球，轻轻擦拭受辣部位，醋可以中和辣椒素的化学反应，减轻辣感。
4. 橄榄油：用橄榄油轻轻按摩受辣部位，橄榄油中的脂肪能够中和辣椒素的辣味。
5. 面粉或淀粉：将面粉或淀粉与水调成糊状，涂抹在受辣部位，待其干燥后轻轻擦拭，以吸收辣椒素。
6. 冰敷：将冰块或冰水冷敷在受辣部位，冰的凉感可以缓解辣椒的刺激。
请注意，在进行上述缓解措施时，应避免直接触摸眼睛、嘴巴或其他敏感部位，以免辣椒辣感传播或引起更大不适。如果症状严重或持续不缓解，建议就医寻求专业帮助。
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