文章最后更新时间：2023-03-12 18:20:09，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、莲子热量高，莲子大量食用是会发胖的。莲子具有健脾的功效，而且莲子富含大量的蛋白质和矿物质，它所含的热量也很高，大约一克的莲子会含3.44大卡的能量，所以适量的服用是不会发胖的，但过量食用莲子是会导致身体内部脂肪含量较高。
2、对于近期有失眠或是气虚等患者来说，是可以使用一些莲子来进行调养，莲子中所含的维生素可以对人身体内部的免疫器官和内分泌系统都有着良好的促进作用。也可以将莲子泡水喝，有着促进排尿的作用，加强身体的代谢。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论