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一般来说，可以每天煮水喝适量的灵芝。灵芝是一种草药，具有多种保健功效，如增强免疫力、抗氧化、抗炎等。一般来说，每天饮用1-2杯灵芝水是适宜的，但具体用量最好还是根据个人身体状况和需要来确定。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或中医师的意见。
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