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灵芝可以与牛奶一起喝,这是一种常见的搭配方式。灵芝与牛奶的搭配可以增强营养价值,提高吸收效果。灵芝具有调节身体机能、增强免疫力等作用,而牛奶含有蛋白质、钙等营养成分,两者结合可以起到互补作用。同时,牛奶能够缓解灵芝的苦味,使口感更好。但需要注意个体差异,有些人可能会对灵芝或牛奶过敏或不适应,因此在饮用前最好咨询医生或进行个体试验,选择适合自己的饮用方式。
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