文章最后更新时间：2024-02-27 09:50:54，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
功效：这款美食早餐提供了丰富的营养和能量，有助于增强身体的代谢和提高精力，是一个健康早餐的绝佳选择。
材料：
- 2个鸡蛋
- 2片全麦面包
- 1个牛油果
- 1个酪梨
- 适量蔬菜切片（可以选择番茄、黄瓜、菠菜等）
- 盐和胡椒粉调味
做法步骤：
1. 首先，把鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀，加入适量的盐和胡椒粉调味。
2. 锅中放适量的橄榄油，加热至中火，倒入鸡蛋液，用铲子快速搅拌翻煎，待到鸡蛋熟透后离火。
3. 同时，把面包放入烤箱中，用中低温度烘烤2-3分钟，使得面包变得酥脆。
4. 牛油果切半，去除核，取出果肉，用叉子压成泥状。
5. 将烤好的面包取出，涂上牛油果泥，再放上煎蛋和蔬菜切片。
注意事项：
1. 在煎蛋的过程中，要不断搅拌翻煎，以免鸡蛋煎成一片大块。
2. 烤面包的时间要控制好，以免烤焦或过于干燥。
3. 可以根据个人口味添加一些其他配料，如培根、火腿、奶酪等。
最后，一份简单又美味的早餐就做好了！这道早餐以其丰富的营养和健康的食材受到了许多人的喜爱。早上享用这道早餐，不仅可以提供所需的能量，还可以让你整天精神焕发！
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