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如果你被蜜蜂蛰了而导致皮肤出现肿胀，你可以尝试以下方法来快速消肿：
1. 尽快移除蜜蜂的蜇刺：使用一块刚满水的肥皂水湿布轻轻刮除或用细钳夹出蜂针，但要注意不要挤压蜂毒囊，以免毒素进一步扩散。
2. 冷敷：使用冷水或冰块敷在被蛰处。这可以帮助减轻疼痛和肿胀，同时收缩血管。
3. 局部使用药物：涂抹一些含有抗炎成分的药膏，如氢化可的松或益康唑。这些药膏可以减轻炎症和消肿。
4. 口服抗过敏药物：如果你对蜜蜂蜇刺过敏或有较严重的炎症反应，可以口服一些非处方的抗组胺药，如氯雷他定或西替利嗪。这些药物可以帮助减轻症状。
5. 避免摩擦和刺激：尽量避免搔抓或刺激被蛰处，以免导致更严重的炎症反应或感染。
如果症状持续恶化或出现严重不适，最好立即就医寻求专业帮助。
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