文章最后更新时间：2023-03-12 18:20:29，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、木耳菜能生吃，但应避免过量食用，以免影响钙物质的吸收。
2、木耳菜中含有较为丰富的碳水化合物、钙、粗纤维以及维生素A等多种营养物质，可以适当生吃，能够补充机体所需要的能量，对于促进大便排出有一定的帮助。
3、木耳菜中含有较多的草酸，在过量生吃后，容易导致体内的钙物质与草酸相结合，形成难以溶解的草酸钙，从而影响体内对钙物质的吸收。
4、在食用木耳菜时，除了可以生吃，还可以通过清炒、凉拌等方式烹饪。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论