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木耳和红枣可以一起煮，这样做可以充分发挥它们的营养价值和口感。木耳是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、纤维和多种维生素，有利于改善血液循环和促进消化。红枣具有调节肠胃功能、滋补血液和强身健体的作用。将木耳和红枣一起煮，可以使它们的营养互相补充和相互作用，具有更好的保健功效。
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