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木耳和黄豆可以一起食用。它们在中医药中都具有一定的养生作用，而且营养成分也互补。木耳富含蛋白质、纤维和多种维生素，而黄豆含有丰富的蛋白质和植物雌激素等成分。一起食用可以提供更丰富的营养，对于增强免疫力、改善肠道功能和补充营养都有益处。但是，由于个人体质和健康状况不同，建议在食用前咨询营养师或医生的建议，以确保安全和适宜的食用量。
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