文章最后更新时间：2024-04-30 21:07:28，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
南瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有以下作用：
1. 促进消化：南瓜子中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。
2. 补充营养：南瓜子富含锌、镁、铁等矿物质，以及维生素E和维生素B群，有助于补充身体所需的营养物质。
3. 改善睡眠：南瓜子中含有一种叫做色氨酸的物质，可以帮助调节神经系统，有助于改善睡眠质量。
4. 提高免疫力：南瓜子中含有丰富的锌和维生素E，有助于提高免疫力，增强抵抗力。
5. 保护心脏：南瓜子中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，保护心脏健康。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论