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1、能够减少前列腺疾病的困扰，因为海蛎子当中含有丰富的锌，锌对于前列腺是保护的因素，适当的吃海蛎子，能够减少前列腺增生和前列腺癌的发生。
2、能够减少心脑血管疾病的发生率，因为海蛎子当中富含EPA和DHA，这两种物质都能够减缓血液的黏稠度，能够预防心脑血管疾病的发生。
3、能够起到预防老年痴呆的作用，因为海蛎子当中含有的脂肪酸，对于脑神经信息的传导有重要的促进作用，能够起到维护脑部健康的好处。
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