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1、西红柿中含有丰富的维生素C,胡萝卜素和b族维生素。
2、女人每天吃一个西红柿可以补充身体每天所需的维生素和微量元素。而且长期食用西红柿可以起到美白,减轻色素沉积,抗衰老的功效。而且番茄中还含有大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,促进消化,能利尿消肿,排毒养颜。
3、但是女性吃西红柿也要注意时间,不能空腹食用,也不建议在经期食用西红柿,因为西红柿性质偏凉,吃多了会加重痛经。
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