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1、茶叶茶或者茶叶水,无论是女人还是男人都可以喝,在性别上通常没有太大要求,对身体有一定好处,需注意适量。部分茶还可以促进中枢神经系统处于兴奋的状态,来改善疲劳或者提神。茶叶当中的营养成分比较高,主要含有茶多酚、咖啡碱以及脂多糖成分,还有多种维生素,女人适当喝茶叶水或茶叶茶,可以在一定程度上达到提神效果。
2、茶叶中的茶多酚成分,在进入到人体当中之后,主要可以刺激中枢神经,能够有效缓解疲劳。女人还可以选择喝玫瑰花茶,有利于皮肤变得光滑和细腻,能够改善皮肤情况。
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