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排骨炖什么降火,可以加入一些具有清热降火作用的食材,例如:
1. 石斛:具有清热生津、滋阴润燥的功效,可以帮助降火解毒。
2. 核桃:具有润肺、清热降火的作用,可与排骨一起炖煮。
3. 黄瓜:清热解毒、生津止渴,有助于调理体内火气。
4. 硬果梨:可补肺清燥,清热解毒,适当加入可以帮助降火。
5. 金针菇:味甘、性凉,有清热抗炎的功效,适合与排骨一起炖煮。
以上食材均可与排骨一起炖煮,能够起到降火清热的作用。辣椒、花椒等辛辣刺激性食材要慎用,避免加重火气。
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