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1、一般情况下是不建议直接的吃掉茶叶的，因为现在茶叶中也有部分的添加剂，被泡过水的茶叶，可能含有农残、重金属，对于身体不好，但如果是有机茶叶的类型，就算是吃掉也没有关系，所以也要根据茶叶的类型来看。
2、茶叶是茶树的叶子，包括红茶、绿茶、白茶等，茶叶中含有丰富的类胡萝卜素、叶黄素等多种营养元素。而且茶叶中含有咖啡碱等物质，能够兴奋神经，适量饮用茶叶泡的水，有一定的提神作用，还可以在一定程度上补充人体所需的营养物质。
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