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苹果和橙子煮水有许多益处。这种饮料富含维生素C和纤维,有助于提高免疫系统、促进消化和维持健康的皮肤。此外,苹果和橙子煮水还可帮助减少体内的毒素,提高新陈代谢,以及帮助降低血压和血糖水平。总的来说,这种饮料是一种健康又美味的选择,可以在日常饮食中添加。
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