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贫血的人应该避免食用以下食物：
- 富含咖啡因的食物和饮料，如咖啡、茶和巧克力
- 富含铁的食物，如红肉、动物内脏和豆类
- 富含钙的食物，如奶制品和豆类
- 富含维生素C的食物，因为它有助于铁的吸收
- 高脂肪和高糖食物，因为它们可能影响身体对营养的吸收
请注意，这只是一般建议，具体的饮食调整应该根据个人情况和医生的建议而定。
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