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葡萄籽具有多种作用和功效，包括：
1. 抗氧化作用：葡萄籽含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。
2. 促进心血管健康：葡萄籽有助于降低胆固醇水平、改善血液循环，从而减少心血管疾病的风险。
3. 改善皮肤健康：葡萄籽提取物可以增强皮肤弹性、保湿，减少皱纹和色斑，有助于维持健康年轻的肌肤。
4. 抗炎作用：葡萄籽中的成分可以减轻炎症反应，有助于缓解关节炎等炎症性疾病的症状。
5. 提高免疫力：葡萄籽中的抗氧化物质有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。
总的来说，葡萄籽具有多种保健功效，可以在保持健康的生活方式的基础上，作为补充品使用。
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