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根据中医学说,以下是一些常见的水果相克关系:
1. 香蕉和柿子:同食容易导致胃胀、腹胀、消化不良等症状。
2. 柠檬和红糖:柠檬富含维生素C,而红糖含有酸性物质,一起食用可能会破坏维生素C的营养价值。
3. 芒果和虾:芒果中含有维生素C,而虾中含有高含铁量的物质,两者同食会影响铁的吸收。
4. 西瓜和牛奶:西瓜富含果酸,牛奶中含有大量的蛋白质,同食会导致消化不良、腹泻等问题。
需要注意的是,以上相克关系并不适用于每个人,具体是否相克受个体差异影响。对于健康人群,适量、均衡地食用各种水果是有益的。如果有特殊的健康问题或饮食禁忌,可以咨询医生或营养师的建议。
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