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人一生最忌讳的四个坎可以包括以下内容：
1. 经济困境：经济困境是人生中最令人担忧的问题之一。它可能导致生活的不稳定、无法满足基本需求甚至陷入贫困。因此，人们一生中应尽量避免财务困境，通过理性的消费、储蓄和投资来保障经济稳定。
2. 健康危机：健康是人生中最宝贵的财富之一。人们应当注重保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度锻炼、定期体检以及避免不良的生活习惯等。避免遭受健康危机是人生中的重要责任。
3. 人际关系问题：人际关系对于人的幸福和成功起着至关重要的作用。人们应该尽量避免陷入复杂的人际关系纠纷或是与恶劣的人际关系产生纠结。积极主动地与他人建立良好的沟通和合作关系，妥善处理人际关系问题，才能在个人和职业生活中获得更多的支持和成功。
4. 心灵困境：心灵困境可以包括情绪波动、心理压力、情感失控等问题。人们需要学会管理自己的情绪、寻找解决问题的有效方法，以避免陷入心理困境。通过积极的心理调适和寻求专业帮助，人们能够更好地应对生活中的各种挑战和困难。
这些问题都是人们在一生中需要注意和避免的重要问题，只有理性面对并积极解决这些问题，才能过上稳定、健康和幸福的生活。
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