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要参加变形记的话，通常要经过以下步骤：
1. 关注电视台或制作公司的官方渠道：通常，电视台或制作公司会在官方渠道上发布变形记的招募信息，如微博、微信公众号、官方网站等。你可以关注这些渠道，及时了解招募信息。
2. 参加选拔活动：一般来说，变形记的参选过程会进行一系列的选拔活动，如海选、面试等。你需要在规定的时间和地点参加选拔活动，并按照要求进行表演、回答问题等。
3. 提供相关信息和资料：参选时，你可能需要提供个人信息和资料，如身份证明、照片、演艺经历等。确保你准备好相应的文件和材料，并按照要求提交。
4. 展示自己的才艺和个人特点：在选拔活动中，要展示出自己的才艺和个人特点，以吸引评委的注意。这可能包括唱歌、跳舞、表演、模仿等，根据自己的优势选择适合自己的才艺展示方式。
5. 面试和审核：在选拔活动之后，你可能会被要求参加面试或进一步的审核，以进一步展示自己的能力和适合参加变形记的特点。
6. 等待结果：最后，你需要等待选拔结果的公布。如果被选中，你将有机会成为变形记的参赛选手，获得参与节目的机会。
需要注意的是，不同的地区和版本的变形记可能有不同的参选流程和要求，所以在参与前最好仔细阅读官方发布的招募信息，并且按照要求进行操作。
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