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要预防智齿发炎，可以采取以下措施：
1. 维护良好的口腔卫生：刷牙、使用牙线和漱口水是保持口腔清洁的重要步骤，特别是要注意清洁智齿周围的区域。
2. 避免食用粘性和硬质食物：这些食物可能会残留在智齿周围，导致细菌滋生。
3. 避免过度咀嚼：过度咀嚼会增加智齿周围的压力，容易引发发炎。
4. 定期去牙医那里检查：牙医会定期检查智齿的情况，及时发现和处理有潜在问题的智齿。
5. 饮食健康：均衡的饮食有助于提高免疫力，减少感染风险。
如果智齿已经发炎，应及早就医。牙医可能会给予抗生素、推荐含氯己定的漱口水或开展手术等治疗。
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