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桑葚和蜂蜜可以一起食用。桑葚具有滋补养颜的功效，富含维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分。而蜂蜜则具有滋补养生的作用，含有多种维生素和矿物质，并有助于增强免疫力。
将桑葚加入蜂蜜中一起食用，可以改善桑葚的口感，并增添了一定的甜味。此外，蜂蜜还具有润肠通便、护肠胃、促进消化等功效，可以帮助消化桑葚中的纤维素和其他营养物质。
然而，需要注意的是，过量食用蜂蜜可能会导致糖分摄入过多，不利于身体健康。因此，在食用过程中，应适量控制蜂蜜的用量，避免摄入过多的糖分。
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