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根据传统的风俗习惯，三天圆坟回来需要注意以下忌讳：
1. 不要立即进入家中：回来后应先停留在门外，不要立即进入家中，以示尊重和避免煞气进入家中。
2. 不要立即吃饭：在回来的当天不宜吃饭，可以先进行清淡食物或者素斋，以示尊重和避免煞气。
3. 不要沐浴：在回来的当天不宜沐浴，可以选择第二天或更晚的时间进行沐浴，以避免煞气污染身体。
4. 不要参加婚宴或庆典：在回来的前几天，应避免参加婚宴、庆典等喜庆活动，以示尊重和避免煞气。
5. 不要与儿童和孕妇接触：回来的当天不宜与儿童和孕妇接触，以免对他们有不好的影响。
6. 不要游泳或进行激烈运动：在回来的前几天，应避免进行游泳或激烈运动，以保护身体和避免煞气。
以上是一些常见的三天圆坟回来的忌讳，人们可以根据自己家族的传统和习俗进行相应的遵守。
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