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1、萝卜老鸭煲,萝卜老鸭煲是非常正统的冬季滋补汤,一般说来,萝卜在冬季的养生作用不亚于人参,老鸭和萝卜的搭配能将二者的优势发挥到极致,此外,这款汤味道醇厚,香浓,适合一家人食用。
2、饺子,饺子是北方人最爱的食物之一,也是立冬传统美食,饺子可以发挥无限的想象力,做出各种馅料。
3、羊肉火锅,羊肉火锅以羊肉,当归主料制作的药膳。而且羊肉是多种矿物质的较好来源,钠、钾、磷、硫、氯等元素的含量较多,铁、铜、锰、锌、锰、钴等元素也较丰富,但钙含量极低。
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