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生姜和苹果一起煮水喝可能有一定的助于减肥，但并不能单凭这种方法就期望能够快速减肥。生姜具有促进新陈代谢和消化的作用，而苹果则富含膳食纤维有助于增加饱腹感，减少进食量。因此，喝生姜和苹果煮水可能有助于控制体重增长，但还需要结合合理的饮食和运动计划，才能达到减肥的效果。同时，每个人的身体情况和代谢率都不同，因此减肥效果也会因人而异。最重要的是保持健康的饮食习惯和适量的运动，才能健康减肥并保持体重。
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