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根据中医学的理论，大肠经在人体的活跃时间是在凌晨5点到7点之间，这段时间被认为是大肠经最旺盛的时候。在这个时间段内，大肠经的气血和功能最为充沛，有利于排毒和通便。因此，早晨起床后可以适当进行一些促进大肠经活动的运动或按摩，有助于促进身体的新陈代谢和排毒。
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