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1、压力是指使人感到紧张的事件和环境刺激，从这种意义上讲，压力实际上指的就是压力源。
2、压力是指一种主观反映，它是紧张或唤醒的一种内部心理状态，是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。
3、压力是指人体对需要或者伤害侵入的一种生理反应，它的持续出现可能导致生理障碍与伤害，包括心力衰竭、疾病和死亡。
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