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在中国传统文化中，睡觉忌讳头朝南。这是因为南方被认为是阳气聚集的地方，头朝南睡觉容易导致身体过度疲劳，影响健康。另外，头朝北睡觉也不宜，北方被认为是阴气聚集的地方，头朝北容易导致血液循环不畅，影响身体健康。因此，一般推荐头朝东或头朝西睡觉，这样有助于保持身体的平衡和健康。不过，具体选择方向还是要根据个人习惯和舒适感来决定。
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