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肽对人体有以下几个好处：
1. 促进肌肉生长：肽能够刺激蛋白质合成，并促进肌肉细胞的增长和修复，从而增加肌肉的大小和强度。
2. 增加胶原蛋白：肽可以促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和健康，减少皱纹和其他皮肤问题的出现。
3. 增强免疫系统：某些肽具有免疫调节作用，可以增强免疫系统的功能，提高身体对抗病原体和疾病的能力。
4. 促进伤口愈合：肽能够促进组织修复和伤口愈合过程，加速伤口的愈合时间，并降低感染的风险。
5. 抗氧化作用：一些肽具备抗氧化性质，能够中和自由基并减少由氧化引起的细胞损伤，有助于预防多种慢性病和减缓衰老过程。
值得注意的是，肽的作用和效果因其类型和用途的不同而异，具体的功效还需根据具体的肽种类和使用方式来确定。同时，使用肽类产品前应咨询专业医生或药师的建议。
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