文章最后更新时间：2022-08-26 15:08:22，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、可以开着空调睡觉。不过由于房间开空调的时候都是紧闭门窗的，时间久了室内空气质量会变得很差。所以建议在开空调睡觉的时候把房间窗户留出一条窄缝通风换气。为了不在睡觉期间着凉，应尽可能把空调室内机设定温度调高一些，准备好毛毯，晚上感觉凉的时候就盖着。
2、如果天气热得睡不着，可以提前用空调将房间的温度降下来，或者是使用定时器在入睡后不久将空调关掉。空调的温度一般设定在26-28度为好，最好不要太低，更不要让空调风对着身体直吹，以免造成不必要的健康损伤。
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