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茼蒿和海带可以一起食用。茼蒿富含维生素A、维生素C、维生素K和叶绿素等营养素，具有清热解毒、利尿消肿的功效，能够提高免疫力、抗氧化和防治疾病。海带则含有丰富的钙、碘、铁、锌和维生素B群等，对身体有益，有助于保持健康。因此，茼蒿和海带可以一起搭配食用，丰富营养，有助于保持身体健康。
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