文章最后更新时间:2022-08-28 21:14:20,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!
1、至少要半个小时以后。因为刚刚吃了饭之后,胃里面会有很多胃内容物,如果这个时候进行健身,其实不利于身体的健康。
2、吃了饭之后,腹腔里面的血比较多,然后颅内的血比较少,这个时候如果进行健身,那么就会影响到腹腔的消化,血液就会跑到四肢上去。
3、那么腹腔的血液量就会减少,从而会导致一些消化不良。
4、所以一般来说主张至少饭后半小时以后才考虑健身,最好一到两小时以后,要在相对空腹的状态下进行健身,这个时候才能取得更好的效果,对身体是有利的。
本站在转载文章时均注明来源出处,转载目的在于传递更多信息,未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议,请与本站联系,本站将作妥善处理。
文章版权声明:除非注明,否则均为技巧网原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明:除非注明,否则均为技巧网原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论