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1、晚上通常能吃泡面,但应注意适量。泡面是生活中常见的食物,晚上适量食用泡面可以缓解饥饿,为身体提供能量,维持机体正常运转。
2、方便面属于油炸类的食物,所含的热量比较多,如果长期在晚上吃泡面,容易导致脂肪在体内堆积,使患者出现身体长胖的情况,而且泡面都会含有各种添加剂以及防腐剂,吃了以后容易增加肠胃的负担,会形成慢性胃炎。而且泡面中的营养价值比较低,缺乏蛋白质、维生素以及矿物质等对人体有利的营养,还容易导致患者出现营养不良以及贫血的现象。
3、在晚上睡觉前如果感觉肚子比较饿,以适量的吃一些水果,比如香蕉、火龙果以及苹果,可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的帮助。
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