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每天晚上睡觉都做梦是因为人在睡眠过程中经历了不同的睡眠周期，其中一个重要的阶段是快速眼动睡眠（REM）阶段。在这个阶段，大脑活跃度较高，而且梦境最为活跃和生动。在REM阶段，我们大脑进行记忆整理、情绪调节和信息加工等功能，并将这些过程以梦的形式呈现出来。
梦境可能是由我们白天的经历、感受和思考所导致的。大脑在睡眠中会对白天的信息进行整合、处理和储存，这些信息在梦境中可能会被重新排列和表达。因此，梦境可以是我们日常生活中的体验、想象、情绪以及潜意识的反映。
此外，还有一些其他因素可能会影响我们做梦的频率，如压力、情绪状态、睡眠质量和药物影响等。总体而言，每个人的梦境经历都是独特的，每天晚上做梦是正常的睡眠现象。
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