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1、夏天吃节瓜鸡脚汤能养胃又消暑,节瓜鸡脚汤的原料:眉豆100克,节瓜600克,陈皮1块,鸡脚10只,盐适量。功效:清热消暑,健脾开胃。
2、夏季常吃绿豆粥有很好的消暑养胃功效,而且绿豆的营养价值很高,但不是所有人都可以多喝绿豆粥所以要多加注意。绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等;绿豆还对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。
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