文章最后更新时间：2022-11-13 18:17:47，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、山药：山药属于比较温和的食物，不会对肠胃造成刺激，并且山药内含有大量的蛋白质以及维生素，可以补充营养，提高身体的抵抗力，山药还含有淀粉酶，可以调理脾胃，改善脾胃虚弱。
2、芋头：芋头内的淀粉含量较高，小孩吃芋头后能够快速分解成葡萄糖，提供身体所需要的能量，还可以起到充饥的作用，并且芋头含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化，避免小孩出现便秘以及消化不良的情况，起到补脾养胃的作用，但要注意不可以吃的太多，会增加肠胃负担。
3、土豆：土豆富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维，能保证身体部分的营养供给，中医认为马铃薯能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等都有帮助。
本站在转载文章时均注明来源出处，转载目的在于传递更多信息，未用于商业用途。如因本站的文章、图片等在内容、版权或其它方面存在问题或异议，请与本站联系，本站将作妥善处理。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
文章版权声明：除非注明，否则均为技巧网原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。
发表评论