小s月子生化汤的做法

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文章最后更新时间:2023-12-15 12:13:16,由管理员负责审核发布,若内容或图片失效,请留言反馈!

小S月子生化汤的做法如下:

材料:
1. 营养鸡骨(500克)
2. 红枣(10-15颗)
3. 枸杞(适量)
4. 黑豆(适量)
5. 干贝(适量)
6. 花菇(适量)
7. 枸杞(适量)

步骤:
1. 鸡骨放入开水中焯水,煮沸一分钟后捞出洗净备用。
2. 干贝浸泡一会儿后,切成小块。
3. 锅中放入适量的清水,煮沸后放入鸡骨、干贝、黑豆和枸杞,煮沸后转小火炖煮1-2小时直至鸡骨烂熟。
4. 在煮汤的过程中,将红枣和花菇泡软后切成小块,加入锅中一起炖煮。
5. 最后加入适量的火腿片和香菇继续炖煮10分钟,即可。

温馨提示:
1. 炖煮时间可以根据个人口感调整,可以更长一点炖煮时间让汤更浓郁。
2. 如果嫌汤里的骨头有小碎渣,可以用纱布过滤掉。
3. 可以根据个人口味添加适量的盐和胡椒粉调味。
4. 此汤适合月子期间食用,具有补血、滋补身体功能,可以加速产后恢复。

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