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夏至是夏季的中心点,也是阳气最旺盛的时候。这是因为夏至时太阳直射到北半球的最高点,使得阳光照射最为直接、强烈。在这个时期,白天时间最长,太阳能量最充沛,植物生长茂盛、生命力旺盛。从中医角度来看,夏至时阳气最旺盛,人体也应该调节饮食、作息等生活方式来适应这一变化,保持身体的平衡和健康。
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