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新鲜桑叶泡水喝的方法如下:
1. 准备新鲜的桑叶:选择嫩绿色的叶子,最好是早晨采摘的。洗净并晾干。
2. 煮水:将适量的水煮沸,然后让水冷却到合适的温度。
3. 泡叶:将洗净的桑叶放入热水中,用茶杯或茶壶盖住,冷却10-15分钟。
4. 喝茶:泡好的桑叶茶可以直接饮用,也可以加入一些蜂蜜或柠檬片来调味。
5. 储存:如果剩余的桑叶茶,可以将其过滤并存放在冰箱中冷藏,最好在一天内饮用完。
需要注意的是,桑叶茶具有清热解毒、降血压、降血脂等功效,但也有可能引起过敏反应,所以在饮用前应先尝试少量,观察是否有不良反应。此外,孕妇、哺乳期妇女和患有肝病或肾病的人应避免饮用桑叶茶。
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