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洗牙的好处：
1. 去除牙齿表面的牙菌斑和牙石，减少牙周疾病的风险。
2. 预防龋齿和牙龈炎等口腔疾病。
3. 保持口腔清洁和口气清新。
4. 提高牙齿的美观度，减少牙齿表面的色素沉着。
5. 提高牙齿的耐受力和抗磨损能力。
洗牙的坏处：
1. 洗牙过程中可能出现牙龈出血、牙齿敏感等不适症状。
2. 长期频繁地进行洗牙可能导致牙齿表面物质的脱失，影响牙齿的健康。
3. 洗牙需要专业的技术和设备，一些不规范的操作可能对牙齿造成损伤。
总的来说，洗牙的好处远远大于坏处。定期进行洗牙可以保护牙齿健康，预防口腔疾病的发生。然而，需注意洗牙的频率和操作规范，避免不必要的损害。最好在专业牙医的指导下进行洗牙。
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