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燕麦和红糖可以一起煮水喝。将适量的燕麦和红糖加入开水中，煮沸后搅拌均匀，可以加入适量的牛奶或其他调味品进行调节口味。这种组合可以制作成燕麦红糖粥或燕麦红糖水，不仅美味可口，还具有营养丰富的特点。然而，每个人的营养需求和身体情况不同，为了确保健康，建议在饮用前咨询专业医生或营养师的建议。
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