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燕麦、意米和红枣可以一起煮，它们的搭配是很健康的。燕麦和意米都含有许多营养物质，如纤维、蛋白质和维生素，而红枣则富含铁、钙和维生素C等。将它们一起煮，不仅可以增加口感和营养，还可以提供持久的能量。你可以根据自己的口味加入适量的水或牛奶煮熟，然后加入红枣，一起搅拌均匀，即可享用。
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