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一个饺子的热量可以根据具体的配料和做法而有所不同。一般来说，一个普通饺子的热量大约在30-50卡路里之间。然而，如果饺子里加入了高热量的馅料或者使用大量的油煎炸，则热量会相应增加。因此，具体的热量请参考包装上的营养标签或者咨询具体的厨师或制造商。
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