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一个人一天消耗的卡路里（大卡）数量取决于多个因素，包括年龄、性别、体重、身体活动水平和新陈代谢率等。以下是一些粗略的估计值：
- 平均成年女性：约1800-2200大卡
- 平均成年男性：约2200-2800大卡
- 体力劳动者或进行高强度运动者：可达到或超过3000大卡
需要注意的是，这些数字只是粗略估计，并不适用于每个人，因为每个人的身体状况和活动水平不同。如果你想更精确地了解自己每天消耗多少卡路里，可以使用卡路里计算器或咨询健康专家。
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