文章最后更新时间：2023-01-26 18:06:03，由管理员负责审核发布，若内容或图片失效，请留言反馈！
1、一个月瘦20斤可以选择运动的方式进行减肥。
2、在进行减肥的时候，可以选择在早晨或者是傍晚的时候进行跑步，跑步可以燃烧体内的脂肪，尽量达到减肥的效果，同时在减肥期间也要控制自己的饮食，不要吃的太多，并且饮食上也要以低脂肪低热量的食物进行使用。
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